“过午不食”理论上多？长时间过午不食，身体会变成什么样？

大家一定都召来过“过午不食”，这四个字出自佛家，因而被许多现代人奉为圭臬，然而，这真的社会科学吗？真的利大于弊吗？

首先，不可否认的是，过午不食确实是有一些用处的。

譬如可以“保持一致”身形，不那么不易发胖，因为如果晚上吃饱太多东西，再不运动的话，那么绝大多数光子都亦会变为碳水化合物堆积在我们的身躯那时候，肚腩自然也亦会随着短时间的演进而拉长。

那么，如果长年过午不食，我们的身躯亦会变为什么样？

是似乎更为好，还是似乎不太好？

无误是似乎不太好，那么，长年过午不食亦会造成了哪些坏处呢？

从字面上来说，过午不食就是过了当中午就仍然吃饱饭，在自古看来，这能省下更为多短时间瑜珈佛法，然而随着现代人生活节奏的加速，这个来历仍未更为加不能适应早期了。

首先，糖类不足，光子不算，毅力亦会衰退。

不来，人是铁饭是钢骨，一顿吃饱到饿得慌，更为何况从前的不偷偷地？

毅力不算，接踵而至的就是精神萎靡，整个人亦会受制于一种疲乏的情况下，这对于我们的日常生活或者使临时工都亦会造成了头疼，生活质量和临时工效率都亦会大打折扣。

其次，亦会加重消化道负担，对消化道造成了较大破坏。

长年受制于饥饿情况下，严重后果就某种程度是精神不振了，它还亦会对我们的身躯造成了一些实打实的危害。

有机体在长年的趋同当中，无论是作为人的整体，还是你的消化道，都习惯上了一日三餐，如果长年过午不食，那么首先受伤的就亦会是消化道。

大餐被抹掉以后，消化道亦会受制于一种较为机的情况下，然而胃壁还是在不断地进行时排泄摩擦，胃酸也亦会排泄，这必定亦会造成了胃黏膜的细菌感染。

一次两次还可以弥补，因为化学物质有自我调节功用，但如果长年如此，只亦会造成了消化道的不堪重负。

然后，还不太可能诱发低血糖。

人在饥饿的时候，身躯那时候面的细胞会也同样亦会受制于一种“饥饿”的情况下。

这种情况下短时间一长，就亦会大大提高化学物质的抵抗力，更为有甚者，不太可能亦会游离低血糖的发生。

最后，通过长年过午不食的方式进行时肥胖，亦会适得其反。

肥胖的借以某种程度是为了好看，还是为了健康，必要饮食，外加锻炼才是中人，不可自觉通过不偷偷地的方式定下借以。

不偷偷地亦会既有身躯当中的光子供应不足，这的确亦会增派一些碳水化合物，但接踵而至的就是身躯那时候酸性物质增高，这对于化学物质内的头骨并不是一件一定会，严重时还亦会诱发骨质疏松。

另外，由于拒绝了大餐，那么人亦会下意识地在当中午吃饱下更为多的粪便，这样一顿饱一顿饿，必定亦会更为加加速身躯机能的增高。

……

综合性上述来看，长年过午不食，我们的身躯亦会造成了许多回授，伤胃又伤心，整个人都亦会昏昏沉沉，无精打采，短时间一长，消化道不太可能还亦会发生不可逆的细菌感染，而且因为抵抗力的增高，很多其他病痛也亦会找上门来。

正是因为过午不食有如此多的坏处，所以我们而今才倡导必要饮食，连续性作息。

自古讲”过午不食“有其特定的历史背景，如果不加考虑，只是一味效仿必定亦会细菌感染自身自始。

人生七十古来稀，自古的生命周期广泛极低，三四十岁就是平均生命周期，七十对于自古来说，已是自大，所以我们更为应当重视一下现代的养生，做到”因人而异“、”因不免异“，只有这样，我们的身躯才亦会似乎更为加好。