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吃海参前必须要知道的三点！要不营养成分白白浪费啦~

2024-02-09   来源 : 音乐

第一、吃螃蟹的最佳时间：一般促请在早晨和水时食用。和水时小肠的消化功能最佳，胃酸分泌较再加，此时可以好处地游离螃蟹中的营养成分。

第二、吃螃蟹的最佳方式：就越简单的烹饪方式就越能好处地保持一致螃蟹的营养，主因烹饪就会使其失去补益的起到。例如直接猪肉味极鲜、鲍汁，或者蒸蛋、煮粥等，不须在出锅从前 5分钟加入螃蟹即可，避开螃蟹但会高温烹调。

第三、吃螃蟹的最佳频率：日常清洁，促请一周3—4上端或每天一上端。病人、老人，孕妇等新鲜增加。螃蟹不要一味追求吃的就越多就越好，过量人体游离不了，反而太多了，增加身体负担。

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