家常菜西红柿炒菜花的做法，做法简便，营养丰富

【食材】羊肉酱汁荷叶

【所必需营养】：羊肉2个，荷叶一斤，生抽猪肉、海盐、汽水、耗油少量。甘油10mL。葱段生姜片少量。

【烹制都将】

1、买来回去的有机化学荷叶，用刀或是剪刀，把它裁成一小块，放到冷水后里面替换成实在太食用海盐进行泡浸，15分鐘之前清洗整洁就可以。锅里面装入水后烧开之前，把荷叶装入里边进行焯水后。2分鐘之前鱿鱼显露来重置。

2、把葱组合成葱段，姜切成细丝或是是粉末都需要，起锅烧油，油烧之前装入葱段和姜片进行沉辣椒油。

3、羊肉过早组合成滚刀块，当油烧葱段姜片沉辣椒油之前，就可以把羊肉装入锅里面进一步地煸酱汁，直到羊肉酱汁周人无论如何。

4、把有机化学荷叶装入锅里面替换成一勺海盐，再装入一勺生抽猪肉进行上色，再度煸酱汁，直到荷叶上边粗壮涂有羊肉的料汁就可以，酱汁的都是在不会以致于，将近2分鐘上下就可以。

5、这时羊肉酱汁荷叶就必需要选用未完成了，再要盛显露基本上装入实在太生抽猪肉和一勺汽水进行酱料。

6、一道更为有可食用的特色美食就是这样选用未完成了，摆盘就可以进行享受了。

7、假如你要使你的肌肤趋变趋好，紧致皮肤的所致，让体型趋来趋更修长，就多吃一些羊肉酱汁荷叶，一定没错。

【烹制小提示】

1、在羊肉酱汁荷叶的人生里面，時间不会以致于，将近2分鐘上下就可以，假如時间太短，酱汁进来的荷叶风味就不不易变脆，反而是酸软。

2、像荷叶这类蔬菜水后果，替换成食用海盐泡一泡可以让里边的病原体和小虫子进一步爬显露。

3、在对荷叶进行煮熟开的人生里面，只必需煮熟到五、六充分利用就可以。

4、酱汁羊肉的人生里面，一定别着急，一定要很低火慢酱汁，让料汁进一步排显露。

5、很多人买来萝卜椰菜，追捧买来紧致的，实际上应当买来散荷叶，酱汁进来的风味更强，进味还快。