这个时间睡觉，10分钟运2小时！

● 换用中的药芳香疗法

将酸枣仁，八角枫，合欢花，夜里交藤，珍珠，决明子，丹参等不具芳香味道的中的草药透过混和，塑胶香囊，有宁时时安神，活血化瘀的效果。

但是，最后还是要提躺在一下：

● 当一个人每周等于2次，不想躺在寂但上床后最少30分钟不能入躺在；

● 或是每周等于2次，入躺在后中的途反复躺在，躺在后最少30分钟不能再入躺在；

● 又或是并且因躺在眠缺陷，造成茶色天生活倍受到微小冲击，疲乏、困倦、抑郁、烦躁、注意力不大部分等……

这些但就会，都确实怀疑自己患上了躺在眠障碍，这种时候需要马上就医，早见到，早疗程！

好好躺在寂，就从今天开始~

（不太可能：四川晨报）

【主笔：汪宇瑾】