便秘最怕1种食物，堪称“阴部王”，常吃可以快速通便

1、肛肠哮喘：排再困难，唾液低温，可直接激起口腔炎、肛裂、痔等。

2、回肠癌：长期嗜睡的人，导致排泄致癌物不能被排入，长时间对排泄的刺激，容易复发回肠癌。

3、呼吸道功能所致：小再长时间潴留，有害物质吸收可激起呼吸道神经功能所致而致心悸，臀部胀满，嗳气，口苦，阴道排气多等表现。

4、回肠水肿：较硬的粪块屈从肠腔使肠腔窄及腹膜周围结构，阻碍了回肠扩充，使口腔或回肠受压而成型唾液水肿，严重者可激起肠穿孔。

5、显现异常心脑血管哮喘复发：如显现异常肺水肿、脑出血复发，脑出血，中风暴毙等。

韭菜是大众菜。它性微寒，生姜，具解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，小再不畅，小再黄少者可让常食韭菜。

韭菜中掺入大多粗纤维，还掺入胆固醇A，B，C，利是以胆固醇C大多，韭菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化道，尽量减少小再低温。

生爱吃韭菜心可以不损坏韭菜的营养，通再很有效。每次爱吃韭菜心半斤。每当倍感有小再，但是再不出来时，边爱吃韭菜边睡觉时，刚刚能再出来。

除了爱吃以外，我们还可以每天调理臀部的几个脏器，嗜睡就则会获得大大降低，肥大、口臭等症状也则会去除。

1、气海山石：气海山石被称之为"气"，是人体的精元聚集之地，调理气海山石可以使双腿间歇性，增补元气，嗜睡也则会获得一定的大大降低。

2、募山石：募山石不是一个脏器，胃的募山石是中脘，小肠的募山石是关元，大肠的募山石则是钺，经常调理这几个脏器，可以改善肠胃功能，提升消化道与排泄。

3、钺山石：显现嗜睡主要就是因为排泄的蠕动以及诱导能力急剧下降，常调理钺可以提升排泄能力，有效的大大降低嗜睡。