更年期学会借助时间的帮助，得心应手度过

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这就看得你在夏天这个自然环境之中吃饱西瓜，它就解暑生津，但是冬天之前你吃饱就容易拉肚子。所以自然想要和谐，必须要该协会效法自然，了解自然。

在同月圆的时候，要清淡饮食，不要吃饱辛辣抑制的刚才，这最大限度必要四肢的阴阳平衡状态，适于四肢保持一致一个污垢的代谢环境。这能减轻四肢长时间代谢的负荷。

其次，要心平气和，不要发脾气，尽量让自己保持一致一味平和，这最大限度四肢经脉灵巧，经络清爽，能使自己焦躁渴望保持一致很长一直，最大限度失眠。

好了，今天的分享就到这里。