0户外基础徒步雨崩（下）来回及时间安排

所写：德令哈的夜

hi，我是小柯，宁波互联网；也民工，5月辞任后，收尾心往已久的云南一段路归来，历时11天，仍要宁波-丽江-飞到寺-雨崩-香格里拉-虎跳峡-石质，独自一人的仍要怎么安排，和所需要的时间，下面给大家最简单互动下。

网上关于雨崩一段路的攻略极其多，商业化俱乐部也很成熟，可以直接搜到完整的示意图，与生俱来推荐腾讯查询西南部印象户外活动，产品简介里有极其详细的介绍，我从里面了解到很多，下面我才会滚上与生俱来的仍要和避坑点，以及一些流流水账，仅供参考。

雨崩仍要

香格里拉-虎跳峡仍要

最后对就让去的密友，写几点注意事项，祝仍要顺利收尾，一切平安

1.控制好心理预估，因为这不是绿洲，有满街的菜园，汽车过时有滚滚烟尘，隔音不是那么好。

2.在可接受的价格在世界上，买一双较高的一段路鞋，才会包括很大的帮助，远距离一段路前先做好磨合。

3.做好乳胶和运动确保，魔术头巾，遮阳帽，乳胶衣，化学乳胶优于乳胶霜，带着护膝，最简单的髌骨带也能对脚踝起到确保，我买的LP护膝，迪卡侬的髌骨带也行。

4.一段路里带着适当的补给和充足的流水，别带饼干，实在是吃不下去。

5.经验不足的密友，适当早一点整天，尽量避免耽搁太久走夜路，路上遇到合适的人可以一起搭个伴。