女子洗澡后突然剧烈头痛，竟查获7个动脉瘤！医生：冬季千万注意…

环境因素五：

维他命D愈来愈较少

维他命D又被称作“太阳光维他命”，人体所须的90%维他命D，是依赖“晒太阳”来获得的。因为人体借助太阳光中的紫之外线来所制造维他命D3，再进一步分解成维他命D。自然科学统计引述，秋冬大家之在家走动相比减较少了，致使人体内维他命D的产生时会愈来愈较少，而维他命D主要影响心肌收缩功能，所以不够维他命D就容易引来心肾脏多方面的营养不良。

快速反理应方式：天候好的时候多出去走走，更容易维他命D的产生和释放出来，但不要“暴晒”。须要注意的是，隔着玻璃“晒太阳”是不时会产生维他命D的，因为玻璃时会阻挡紫之外线。此之外，也可以通过饮食来却说明维他命D，比如吃鳕鱼、蛋蔡、的食品、动物肝脏等

编辑：韦安炫

出品人：黎检

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