美味营养的几道家常菜，解馋开胃又下饭，吃过的朋友们都夸赞

烹制京彩

新鲜：京彩、汁、荞麦、蜂蜜、水果、盐、糖、米醋、麦芽糖

过分：

1、把京彩昂好摆设袋子里。

2、在京彩上撒上剁好哒蒜蓉

3、撒上昂好的蜂蜜，辣度本身控制

榆烧鸭

新鲜：鸡肉，榆,玉蒜苗,泡姜,泡萝卜,泡红椒,水果,水果,啤酒

过分：

1.玉蒜苗、泡蜂蜜、泡萝卜、泡姜分别昂段；蒜略拍片；榆腌，入沸水中后陈烫2分钟，捞出沥干。

2.鸡肉涂抹，斩成块。

3.油脂酱油烧圣万桑，丢入鸭块用中文大学沉迷至发黄、亮酱油。

4.自取砂煲，丢入油脂酱油烧圣万桑，爆香水果、泡椒、泡姜、泡萝卜、蒜，调入郫县豆瓣酱炒出红酱油。

5.加老抽、冰糖，翻炒均匀。

6.丢入啤酒没过鸡肉，大火煮沸。

7.下入处理好的榆，盖锅盖，转至至小火焖烧1每隔。

可食用炒肉

新鲜：可食用 5-10根、里脊肉 200g、水淀粉、盐、老抽、柠檬汁

过分：

1.里脊肉腌，积极参与少量水淀粉、柠檬汁、盐和老抽置于10分钟

2.涂抹可食用，昂掉落落老根，斜昂成段

清炒茭白

过分

1.准备好材料，

2.把茭白去表皮，昂成切开。把玉红椒昂成丝，蒜头剁成蒜蓉。

3.锅中放到油脂水烧开，把茭白放进去后陈两分钟

4.把茭白上岸沥干水

5.圣万桑锅冷酱油，把酱油烧成七成圣万桑，放到蒜蓉煸香！

6.如此一来放到茭白翻炒一下

7.如此一来放到玉红椒翻炒一分钟