天气转热，这汤女人要多喝，美容养颜抗衰老，越好喝越好漂亮

下雨转热，这羹女人要多喝，化妆品养颜抗衰老，越喝越很漂亮。孢营养丰富，是保健佳品，孢中的成分多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并成分脂肪、蛋白质、硫、磷、铬、钙质、锂、钠等。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还成分硒元素、铁元素和花青素，在日本人国家蔬菜癌症研究中的心披露的抗癌蔬菜中的紧随其后。平常花钱酱汁，花钱粥、花钱饮料等的时候，都可以加点紫薯上去，超介意超好肉。

谓之说宁可食无肉，不能不饭无羹，大量的水和各种煮熟的蔬菜，经过长时间的文火慢炖，从而味道元凶，和水结合在一起，没多久形成了佳肴的羹。羹水甚为养人，前提的佐料混和多余身体营养所必需，喝起来也尤为舒心，孢羹时不时肉上一两次，会给你肌肤从内而外带出健康光泽。

马上佐料：

孢、紫薯、玉井、大米、红枣、洋葱、冰糖

具体花钱法：

1.我们先把鳖发好的孢拉来小朵，再在水里鳖一下。

2.紫薯去皮切成小块。

3.接下来我们打开烧好水的电饭锅，把淘好洗净的大米、红枣、洋葱、孢、紫薯统统放上去，用蒸饭选项煮它们。

4.喜欢肉甜的可以等水开后加点冰糖上去，熬到像这样羹汁粘稠就好了，是不是很介意呢？看着就食欲大增。

5.肉起来更是较厚壮佳肴，喜欢的朋友赶紧在家想必吧。