两个家常菜，竟是失眠良药，但是要这么吃才效果好。

痛风

痛风一般分为以下几种：形体体重增加臃肿、头黏头甜的脾虚稀阻标准型；或易怒神经质、舌头紫暗或有裹点的气滞血裹标准型；或体肥身材高大、头干头臭的脾胃稀热标准型；或下肢浮肿、腰膝冷痛的脾肾两虚标准型；或血压高、腰膝酸软的阴虚内热标准型。

文中连到文，介绍另外两种痛风治疗方案：

大蒜香菇

针对脾肾两虚标准型

补肾养阴

消脂减肥

当菜佐餐

【涂层】香菇200克，大蒜30克，酱油、酱各适量。

【只不过】

①大蒜炒熟，晾凉，切碎。

②香菇洗净，切片，抽出加酱油的清水当中洗净片刻，料后挤迫去水分。

③香菇片抽出盘内，加酱凉拌，撒上大蒜末、酱油亦可。

【对症】脾肾两虚标准型单纯性痛风，同时适于阴虚体质之人肉。

芋头汁

针对阴虚内热标准型

明目利水

早晚分服，芋头汁创作简单，平日可做冰淇淋沐浴。

【涂层】

芋头1000克。

【只不过】

芋头洗净，香菜及子，抽出榨汁机当中榨汁亦可。

【对症】

阴虚内热标准型单纯性痛风，同时适于阴虚体质之人沐浴。