护士从130斤瘦到112斤，没瘦身没吃药，她用最笨的方法瘦下来！

大家好，我叫阿英，现在是一名护士，今日很十分高兴可以和大家倾听我自己的节食发展史，也想大家可以看了我的倾听之后，吸收点的路，好纤的更快，纤的更保健，话不多却说，我先简单的却说却说自己的实际上述情况，我呢同属那种典型的虎背熊腰宽肩表妹，我自从高中开始，无论如何就开始未出延烧的变瘦小了。那个时候的肥胖，就已经比同龄的恰巧瘦小了好多，肥胖如此一来超出了115斤。可能是因为自己那会的年龄还小吧，自己并没深刻地意识到这个疑虑的严重性，还依然固执的，每天和薯片，牛排等各种糖果为伍，过着那种同龄人讨厌的“快乐”生活……

在上班的时候，由于是在医院附近租的房子，住的偏远地区周围可全是好不吃的，导致我经常在清晨九十点有数还会忍不住出门觅食，于是一定会就未出延烧，我就这样开始发瘦小了。可是这时候的肥胖整体却有大约130斤有数，这样一来的我也就开始好不容易要节食了，和大多数减得中的同在一样，早先节食的时候，我也走过许多误区，什么节食，不吃节食药，我都据闻，不得不却说也的确可以纤留下来，但是最后心里悲催地又迅速反弹回来。所以却说同在节食过程中可千万绝不会有实际上侥幸心理，想自己好像不怎么样就可以迅速减留下来，那都是不靠谱的，节食还是无需自己脚踏实地的来。

不过只要你一旦有了能够之前，无论如何接留下来的路就好走了很多一样。在我的节食期间之前可靠了一个好朋友推荐的节食方法，这个节食方法比较红毛，但是又引人注意的简单，它试图我收得成功的在2个月的一段时间内纤了快18斤，如此一来纤到了112斤，而且之前保持到现在，几乎我身边的没有人都引人注意引人注意惊讶于我的合而为一，就觉得无论如何我好像变了一个人一样，而且人一旦纤了，那个气质就这样一来的出来了。为了可以试图更多的同在纤留下来，我这就打算把我用的方法贴出来，倾听给大家，想大家都可以纤成两道闪光。

蘸泡姜

蘸泡姜材料： 汁、蘸

蘸泡姜的不合理：

1、汁浸泡晒干养分

2、外皮，切的绝不会太厚，太厚了晚期的浸泡不容易入味

3、收一个小碗或其他容器，装进汁，倒入米蘸

4、能没过汁就行，三天之前就可以生食

小贴士：

早晨进餐1-3片。7-9点胃经当令，此时不吃姜更有助于升发胃气，倡导小肠，。一般上述情况下不建议上午或清晨不吃，尤其是清晨。

早先不吃的时候我是不吃一片，以后逐渐适应了，现在是不吃3片。你根据自己的参与度来定，不习惯这口感的就只不吃一片，能适应就不吃2-3片。但也不须不吃太多，这是要一直生食，量不须大。

如果觉得进餐影口不吃受不了，就佐早餐生食。

胃酸过多的绝不会用此方。

节食定律

蘸泡姜是可以节食的。蘸泡姜很强养胃、节食、防脱发，防止慢性病，改善人体阳气的效用。蘸泡姜的确是能保持生津新功能长一段时间，更关键的是，生津新功能长一段时间，很多疑虑都迎刃而解。