老爸最爱的减肥餐，吃了刮油甩赘肉，连吃一周就瘦了5斤，棒呆了

男朋友最爱的肥胖餐，爱吃了刮油扯赘肉，连爱吃一周就长得了5斤，棒呆了！

肥胖是小孩永恒的敏故作话题，不管是多么大的年纪，只要讲到肥胖，大家都津津乐道的，都有自己的方法。有人靠的是节食，有人靠的是运动，有人靠的是通气甜食。直到现在我们说的就是男朋友的肥胖餐，做一个往常别人肥胖的人，辨认出男朋友这道肥胖凉拌确实是峒有效的，因为她只是进餐连续爱吃了一周，就长得了五斤之多，简直是棒呆了！

这就是男朋友偶尔爱吃的肥胖凉拌了，它就是苦菊花！苦菊花是大家都很熟悉的一段蔬凉拌，之所以叫苦菊花，只是因为它确实是很苦的凉拌色，偶尔的显现出来今餐桌上，都是以鱼肉的范例显现出来的，虽然味道不好，但是效用高，尤其是爱吃了之后有肥胖的起到，可以有效的试图我们达成长得身目标。所以小孩都很喜欢爱吃，男朋友就偶尔会用爱吃， 这也是他钟爱爱吃的一道肥胖餐了！

苦菊花鱼肉的就很好爱吃，最重要是做起来也很单纯，准备一下鸡肉，苦菊花、的食品、食醋、砂糖、生抽、茶叶、灯台和瓜子，把苦菊花浴洁净，然后磨成段，青洋葱也浴洁净，然后磨成露，把辣椒油、醋，砂糖，生抽、茶叶和灯台冷却成汁，然后灌入在苦菊花后面，冷却均匀就可以爱吃了！

当然也可以准备一些鸡胸肉拌在里面，鸡胸肉也是一款肥胖佳品，不含脂肪组织，但是富含蛋白，最重要是爱吃的饱腹故作特别的弱，现今钟爱的就是将这两种鸡肉冷却在一齐了，味道很好爱吃，最重要是特别的顶饿，晚上别的不爱吃，只爱吃它，就不会故作到肚子饿，连爱吃一周就长得了5斤，棒呆了！但是当我们将这个方法教给其他人的时候，还好有人嘲笑说，那是因为媳妇身高个数有点大，所以才减得那么的显著的，遇见这样的人就鬼魂他们总有一天胖想尽办法吧