心脏好人才会更长寿，集中管理心脏应该吃什么？这几种食材不妨多吃！
2025-01-02 来源 : 电影
土豆和土豆皮都很有营养，它含有丰富的维生素，纤维素，，蛋白质等营养成份，特别是钾含量最为丰富，是少有的高钾水果，心脏病特别是心功能不全的病人，多伴有低钾偏向。每周尽量的吃土豆能减少里面风几率。
萝卜和萝卜嫩叶也都很有营养，嫩叶才是营养灵气，萝卜的嫩叶里面维生素C比茎高，萝卜碱成份也能持久必要措施心血管。常吃萝卜能还够持续性心脏病。
水果，含有的精油能抑止红血球凝聚，从而达到持续性败血症的效果，常吃水果能增高血脂的含量，增高血糖，能持续性糖尿病，心血管病等。水果还具有消炎，消肿，抗癌等功效。
医学指出黑芝麻，含有丰富的维生素E，维生素E能清扫小分子内产生的氧自由基，阻扰小分子被氧化。常吃黑芝麻，能持久必要措施肾脏蛋白质，有增高血糖，缓和糖尿病等病症。
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