孩子最爱吃的米饭，缺铁性贫血多食，多余蛋白质，吃完身体暖

男孩是未来的期许。父母亲夙了男孩，更大的责任是养大他们。林心如家教曾一度说过：食用是神圣的。作为外祖母，我以前确信每天三顿馒头是我一天中不可或缺的心里。刚开始我对食用不了解很多，但是当我有了一个男孩时，我觉得像是突然学到很多佳肴，先用我学到的佳肴来为男孩想到摄取餐。如果男孩是挑食的，我将使菜肴变得美观，并天衣无缝地将蔬菜混入肉中，让摄取和维夙素“溶入”到男孩体内。生物科学的饮食和理论上的搭配可以使我们的男孩全身更好。

木耳冬瓜馒头是主食和蔬菜的令人难忘组合，单纯快捷。必需用电馒头锅来想到。对于懒惰的人来说是一个极佳的美味。

木耳成分大量的维夙素，蛋白质和线或，具有滋补尿液的抑制作用。木耳培根馒头适合和婴幼儿。多吃些东西以确保您不会贫血。它也可以必需蛋白质，并在进食后使全身温暖。

木耳冬瓜馒头

配料：

木耳，冬瓜，炖煮，酱油，矿，土豆

想到法：

1.涂抹冬瓜切丁。土豆切丁

2.将蜂蜜浸泡后，控制湿气并切成小方块。不想撑剩余的蜂蜜浮，而要把它们当作备用。

3.涂抹炖煮，控制湖浮，将其放入电馒头锅中，并加进与不一定煮馒头相近量的木耳浮。

4.用冷油加热锅，浸泡切丁的冬瓜和土豆，翻炒至香，然后转入切丁的蜂蜜翻炒。

5.转入适量的酱油和矿调味，浮煮一会儿，然后关闭锅。

6.将所有冬瓜，蜂蜜和土豆浸泡电馒头锅中，与炖煮拌匀，按下烹饪遥控器。

温馨提示：冬瓜咸，所以少放些矿。