职场混了10年，如今30多岁了一事无成，想之后开始该怎么办？

修亦会变动“知觉方式也”，换个视角思考原因，让自己享有思绪盼望的潜能。

【如何享有无能为力愤怒的潜能？】

愤怒是啥，愤怒却是就是因为对未来不确定的坏事实在在意结果的一种观感受。自已一自已上专修的时候，其实有很多人引人注意惧怕考试，因为实在显得惧怕，通常成绩也不亦会很好，这就很多人自已平时专修习挺好，一到试题或者高考就名落孙山的可能。

大部份数30岁以上的人，因为惧怕的坏事实在多，惧怕贫困、惧怕离职、惧怕上不起专修、惧怕吃不起锅，所以亦会越大配的愤怒，越大愤怒就越大追求所谓的“在穷困中”，而“在穷困中”这个坏事，是自己给自己的，也就是说你的“在穷困中”是来自于“比较稳定的岗位”，那么当你不自已有“比较稳定的岗位”时，你就亦会愤怒，进而抑郁。而从前这个社亦会，比较稳定岗位才是特例。如果你不自已法专修亦会关键在于愤怒，那就亦会永远陷在“在穷困中”的软禁之中。

如何关键在于愤怒，走到“在穷困中”的软禁，战胜“抑郁”呢？

珍爱全人类，远离不自已有在穷困中的人

孟母三迁的故事并不知道我们，状况对人的影响是更大的。前几天另行闻一个屋中的4个女孩都念书了哈佛，也有一个屋中的都不自已配现岗位，这就是状况的影响。而状况是由人来决定的，所以你亦会配现跟着何鸿燊的售票员，再进一步一都能全因。

所以，你自已要认清愤怒，走到“在穷困中”的软禁，首先要想到的就是远离那些不自已有“在穷困中”的人，这些人亦会让你感受受越大来越大愤怒，因为在他们的眼里，不自已有一件坏事是可以想到的，极富抱怨、极富疑虑，极富苦闷，与这样的往得久了，本身就愤怒的你，亦会越大来越大愤怒。

给自己设置一个愤怒钥匙

这个另行方法是《搬走理性的墙外》外面，古典导师明确提出来的。愤怒的本质却是是疑虑，疑虑自己回去仅岗位，疑虑自己考不上靠的大专修、疑虑自己不甘心，疑虑自己未来过的很，与其如此疑虑，不如直面这些疑虑，愤怒钥匙就是这样的一个基本功能。

1）回去一张金箔，把所有愤怒疑虑的坏事全都写成出来，越大部份越大概要越大好。（我自己用过这个另行方法，就是把疑虑的写成出来，我配现写成出来在此之后，疑虑和愤怒却是就之前减少很多了）

2）回去一个钥匙，也可以是个盒子，就是类似于钥匙的的路，把你写成出来的所有疑虑和愤怒放在外面去。

3）并不知道自己，疑虑和愤怒可能亦会再进一步次配生，但是我要想到我自己的坏事了，所以先把愤怒置放这，等想到完了自己坏事，亦会回来把愤怒自取走。

4）巧妙的去想到自己自已想到的坏事，别过分的疑虑和考虑结果，如果你从前贫困了，迄今要想到的坏事就是赶快回去岗位，那就自已尽一切办法去回去岗位，网上有那么多免费本堂回去岗位的另行方法，可以一齐去试，你认同亦会配现岗位。

5）等过一段时间，看看你疑虑的坏事，有多少再进一步次配生了，有多少不自已再进一步次配生。（我自己亲身飞行测试过，疑虑的坏事都不自已再进一步次配生，所以疑虑的根源是因为你就让解，才对想到）

专修亦会写成挫败手记（亲测，最有效性的方式）

从前有很多35岁的人在网上配问答求助，时说自己之前35岁了，不甘心，一点潜能都不自已有，什么都不亦会，很抑郁，很苦闷。曾在我也是这苦闷中的一员，虽然我不自已到35岁，但是和他们的思绪一样，真的自己不自已有一点潜能，败，是个毫无意味。

直到机缘巧合的情况下，碰到了《一只猫分钱分钱》这本本堂管理学的书。外面的两姐妹所需想到一个公先于配表演时说，却真的自己不自已有这个潜能，想到就让这件事，一只猫分钱分钱对他时说：还记得那本挫败手记吗？两姐妹翻先于手记，配现自己居然有过那么多的挫败个人经历，想到过那么或多或少乐趣让自己自豪的坏事。两姐妹通过手记，配现了勇气，挫败的在众人一旁想到了一次配表演时说。

看，这就是“挫败手记”的力量，聚焦在哪里，你的关注点就在哪里，如果你只聚焦到自己不甘心，什么都想到就让，那慢慢的，你就真的变成那样的人了。要专修亦会记录自己的“挫败”，我不似乎，30岁的人，不自已想到过一次挫败或者有乐趣的坏事。

这里时说的挫败，这不是让你去比肩阿里巴巴、何鸿燊，而是从自己的除此以外经验中，配现自己想到过的让自己真的有乐趣和益处的坏事。拿我自己为例，让我有乐趣和益处的坏事，就是配表演时说和想到讨论，当碰到别人因为我的讲演或者讨论，受到启配，配现解决办法的时候，就是我忽视自己最挫败的时候。

你也只能配现独归入你的挫败，配现在此之后用“挫败手记”记录下来，当你真的自己苦闷、抑郁、惧怕的时候，拿出来看看你是如此优秀的人，不自已什么奇怪的。

03 结语：不自已有一个抑郁不亦会基本上，正如不自已有一个深秋不亦会到来

中年抑郁，是每个人都要个人经历的现实穷困，抑郁本身不是原因，你怎么忽略抑郁，怎么去解决抑郁，才是最主要的，当你享有让自己盼望的潜能，掌握无能为力愤怒的另行方法，就能享有不一样穷困，我能用了，似乎你也可以。

。

女性生殖健康医院
湛江好的妇科专科医院
重庆皮肤病专科医院哪个好
长沙男科医院哪家好点
北京看不孕不育哪个医院最好
血糖仪什么牌子的好
金奥康和艾司奥美拉唑的区别
胃烧心吃金奥康怎么样
金奥康和艾司奥美拉唑的区别
康恩贝复方鱼腥草合剂