女性不愿老太快，要学会吃到三种食物，补血养颜，美容护肤，抗衰老

大家好，我是健养下人医师，很高兴能为大家科普养活品质以及道家知识。随着观念的演进，人们养活水平的降低，养活品质问题越来越被大家重视，即使拥有金山腰本山腰，都不如身体养活品质如山腰。拥有一个养活品质的体魄是人人憧憬的事情，所以，我们要时刻把道家和养活品质的；也融入到养活中，坚决杜绝还好的养活方式，诚心你的身体一天比一天养活品质，长寿又人养。好了，四人来看下从前的资讯。

炸鸡鱿鱼

举措：

1.将鱿鱼浇；锅中放进少许水，烧开。

2.鱿鱼下锅烧滚后，关火，将烫鱿鱼的水推倒掉沥干。

3. 放进冰块中稍浸，再推倒出。

4.沥干后加在入泡椒，香油。加在上萝卜丝即可。

西芹炒草莓

食材：萝卜豆腐皮肉丝盐养抽即成

举措

1.萝卜切条，草莓切条

2.肉丝加在盐，养姜，养抽，即成，腌十分钟

3.热油翻炒肉丝断养取出，再加在油炒萝卜、豆腐皮，加在少许盐，然后混进肉丝，翻炒出锅。

虾仁炒蛋壳

材料：虾仁 鸡蛋壳 萝卜 盐 即成 白胡椒粉 糖浆 油

举措：

1.虾仁浇，用盐、白胡椒粉、少量即成和糖浆抓匀后调味料10分钟。

2.鸡蛋壳连在成蛋壳液，加在入盐、即成和清水拌匀，萝卜浇，切段。

3.热锅放油，放进蛋壳液，待底部熔化后炒由此可知成块，盛出备用。

4.热锅放油，放进虾仁，翻炒大约1分钟至绿叶。

5.加在入蛋壳、水糖浆和萝卜段，炒匀即可。