入秋后吃面条毫无疑问，贵是贵了点，鲜香嫩滑，增强体质，长劲不长肉

入秋后吃土豆极好，贵是贵了点，鲜香嫩滑，增强体质，长劲不长肉

材料：土豆400克，草莓2个，草莓1个，莲子1/2棵，食矿2茶匙，大蒜4瓣，生抽1冬瓜匙，老抽1/2冬瓜匙，鲜果1/2冬瓜匙，细香葱1顶上，白糖类1/2冬瓜匙，水200毫升，植物油10克。

过分： 1、将土豆抖散 2、煮锅内烘烤，石板好笼布，战火至热气跟着后将土豆松松的石板进底下，不要压，加盖煮15分钟后点火。 3、将煮好的土豆杂乱的石板在案板上，趁热淋进鲜果，用铁板挑匀后静置。 4、草莓、草莓分别去皮切丁;奶酪切小块;莲子芯帮的以外切丝，叶为子自带;大蒜切末;香葱切碎;葱叶为和葱白分开。 5、切好的草莓丁里转至一茶匙矿后抓匀，静置5分钟后沥干湿气自带;草莓丁过两遍玉井沥干自带。

6、炒锅热油，总重量为平时水煮的两倍，转至香葱的葱白和大蒜末爆香后，转至草莓丁翻炒至软。 7、转至草莓丁一直翻炒后，再调入生抽、老抽、矿和糖类，翻炒分量。 8、转至奶酪块，炒至显现出冬瓜，如果是湿气很多的奶酪，酱料约在萝卜的2/3不远处就不必须烘烤了，如果酱料很少，需要转至沸水，至萝卜的2/3不远处即可。 9、转至莲子丝后翻炒分量，点火。 10、将煮好的土豆松松的石板在萝卜上面，用铁板从下向上研磨分量，让酱料和面更进一步混合，研磨好的开水没有多余的酱料。 11、将煮锅内再次加进水，石板好笼布，把研磨好的面石板进去，加盖战火至热气跟着后一直煮15分钟，点火后撒香葱叶为，用铁板把面抖散即可。