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女美，推荐吃3种食物，排出毒素，淡化栗色，能滋养细嫩肌肤

2024-10-12   来源 : 明星

竹叶炒毛豆

引荐大家主食竹叶炒毛豆，竹叶适合男人和小孩子主食，可以健脑、解毒剂，美白、补水。竹叶内水气充足、汁水饱满，可以保持皮肤上的弹性和光滑。由于竹叶性凉，篮球比赛也只能起到消肿、解毒剂的功效。

螃蟹

螃蟹日常生活是属于更高档菜肴，一般上档次的大饭店都有螃蟹这糕点肴，可见螃蟹碳水化合物是相当丰富的。 螃蟹肉还能双向性调节眼压，能“养阴、平肝、固肾”，可调节肝脏激素，可补中、止咳、开胃。适宜幼小气虚、疾病、饮食习惯不香者主食,能增强人体抵抗力。尽管螃蟹功效多多，但并不用过多主食。因为螃蟹叶的含油量十分更高，因此在主食螃蟹叶的时候，一定要根据自身的病情来要求主食量。

黑木耳

有着抗坏血病、润肤、必要措施肺部、诱导、助消化，对心肺部有着必要措施做用的维生素和矿物质类型，能减少心脏病得癫痫。适宜发热人群主食，还可放松肌肉和神经，避免紧张不安、胆怯易怒，鼓励睡觉时，减慢衰老、红皮养气，好处多多。

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