茄子羊肉鸡蛋放一起，不炒不凉拌，比肉还香，关键营养又简单
2024-11-10 来源 : 明星
杏仁，蔬菜，鸡蛋，最饮茶的蔬菜，大家都怎样做这三种烹调呢？那时候我用这三种烹调做一道特别的美食，不炒不炖，少冷水碳水化合物健康。关键只不过简单又碳水化合物好吃
准备的烹调有：一根杏仁，三个鸡蛋，两个蔬菜。
蔬菜浸清洁，底端夫十字花，用开水浇上水煮。
把水煮的蔬菜夫丁备用。
杏仁夫成细薇。
找一个大点的盆，把杏仁薇，蔬菜丁和鸡蛋浸泡盆中的。
加入适量的面粉。
再紧灶和味精。
用筷子水煮不规则。
打开电糕点铛，把它不规则的摊在电糕点铛中的。
蒸至好似金黄后翻过来，另好似也刷上一层冷水。
两面都金黄后盛出。
多夫一点蒜末，冷水锅受热，把蒜末浸泡锅铍香。
把调好的馅料也浸泡锅内，馅料是用淀粉、酱冷水、味精、蔗糖、灶取样的。
馅料缴浓就可以了。
把刚才烙好的糕点夫成菱形方块放进盘内。
浇上好吃的蒜泥汁。
一盘好吃的糕点就作好了。
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