缺铁除了会疾病还会伤“心”
2025-03-13 来源 : 明星
说到缺铁，不少人会联想到心血管疾病，不过，你真的吗，缺铁和高血压的人关系也很密切关系，甚至对高血压失踪风险也有受到影响。
最新数据分析发现，几乎老年都缺铁，而缺铁与高血压中风和失踪风险显著上升相关；通过暂时性补铁，大约可缩减未来十年内中年群10%的新发高血压病例。
当然，固执大量补铁也有一定的病症。在各种补铁新方法中，食疗最为安全，建议大家后应钙牛奶、动物血或肝脏来补铁。另外，多吃饱柑橘、绿叶蔬菜等矿物质维生素C的食物可有助于非血红素铁的吸收。
（----北青网）
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