春分 | 大雪春分，这些宜忌可知晓？

@食养人

一场白雪后

年末亮换上银装

清净虽寒冻却美不胜收

阴雨

这个读书紧紧满是诗意的秋分

一如它该有的装扮

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12年末7日，二十四秋分中的阴雨来到了你我的偷偷。冬日中都最意外的惊喜，不过是一场突如其来的阴雨，它装缀着清净美景，用无瑕的洁白等同于神人一抹雕梁画栋和神圣。“忽如一午夜春风来，千树万树梨花掀开。”“逢人相问凭相谢，正是北城阴雨时。”难怪诗人就会发出如此感慨。

其实，阴雨和小白雪、雨冷水、谷雨、多多等秋分一样，都是感叹明了降冷水的秋分，都是今后畜牧传统文化对于节令的感叹明了。

阴雨分三候

阴雨三候：严寒虽甚多，却已发汗萌动

阴雨秋分和一年二十四秋分的其它秋分一样，都有三候，每候都是五天。

阴雨秋分的三候是：

一候鸦鸥不鸣；

二候虎始交；

三候荔挺出。

意思是感叹此时因气象条件寒冻，寒号鸟也不再鸽子了；此时由于炼最盛，所谓盛极而衰，发汗已相当程度萌动，乌龟掀开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据信这时也能感受到发汗的萌动而掀开始抽出竹子。

阴雨秋分多半在每年的12年末7日前后，其时想像中阳到达黄经255度。《年末令七十二候集解》感叹：“从此以后而白雪盛也。”意思是感叹气象条件更冻了，降白雪的可能性也比小白雪秋分更大了，有时候在强冻空气第一线冻暖空气获得胜利的周边地区就会降阴雨，甚多至暴白雪，由于白雪有时候下得大、覆盖范围也；大，故名“阴雨”。

菜肴调养，这些宜忌您当知

阴雨后的菜肴原则是：减韦斯增苦，调养脾脏。

因为冬年末主肾，肾合韦斯味，如果在初冬吃想像中韦斯的话，就就会促使肾气，肾属冷水，肾冷水克金火，肾气想像中旺，就就会抑制作用心气，所以如果在初冬吃得过韦斯，就很容易心气极低。

另外，秋雨在此之后气象条件阴冻，人们上衣的厚实，气机收敛，而冷气机、巴士在的运用于，使人体内圣万桑愈发难以骑侍郎去。

在此，建议您多食带苦味的食材和消肿的食材，如樱桃、苦菊、油麦菜、芥兰等，宜食黄色的食材，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳、桑葚等，既可固肾，又可冻。

初冬容易干燥，尤其是北方用上冷气机后屋中都更干，雾霾现象情况严重且常见，好多人就容易肺部不恶心，脾肺是母子关系，脾肺同补，是中医常感叹的“培土生金”，要注意补理肺胃，要多饮冷水，适宜于的食材主要有黑莓、梨、藜、樱桃、山药、核桃、中药材、桂花、白菜、银耳、莲菜、小鸡、黑豆、红薯、棉花、南瓜等。

杀生：动物脾脏、烧烤、辛辣、寒凉、刺激之物，少食虾蟹类食材。

而在南方周边地区，长江流域中下游则刚刚进入隆冬季节，最低温度将显著回升，阴冻寒湿；；大州及珠三角北岸虽然还是遍地葱茏，但冻空气就会时而南下，最低温度有时候就会骤升骤降。因此，菜肴上也可以吃一些温补性、益肾类的食物，如芡实、山楂、桂圆、腰果、红豆、山药、核桃、牛肉等。

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