常在足背拉一拉，比走一万步更有效！

一位老中医的他所保健方面：把脚胸玛一玛，等于玛开4条脏器，比脏器脚底还有功效，为什么，看再上面的评论就说出了。

中医认为，脏器决定体内心理健康，一旦脏器出现漏出，体内就才会出现诸多病因。

脏器不通易引致体内再生

脏器漏出是引致机体营运下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。

微循环西北面身体的外末端和远距，这些地方再形成肾、松山，再慢慢向里蔓延，一般每年才会肾松山1%。

人到了50岁的时候，微循环肾松山大概才会达到50%以上，这时候体内将开始快速过渡到再生。

有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环种系统能够保持打通；

但也有很多人“未老再衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环肾松山却很更为严重了。

如何打通脏器，防止未老再衰、心理健康长寿呢？老中医本堂大家一个很单纯的方式——玛脚胸。

脚胸玛一玛，活到99！

玛抻后胸可以国家主义肾脏、胆、肾、小肠4条脏器，充分发挥疏泄肾脏胆、调养肾小肠的作用。

后胸上不仅中轴由手脚侧到手脚内侧依序着胆、小肠、肾脏、肾四条脏器均至脚爪末端，而且有胆经的腿部西麓经腓骨前直下到外踝前带入脚四爪侧末端（脚窍阴）。

■脚肩部西麓从手脚侧的（脚临泣）分出横向穿越后胸至大爪末端（大敦）与脚厥阴肾脏经相连。

■还有小肠经三条穴道至脚爪末端，其中小肠下口西麓下经后胸带入二脚爪侧末端（厉兑）。

■胫部西麓从(脚三里)处分出，带入脚中爪侧；

■脚跗部西麓带入脚大爪内好在末端（隐白）与脚太阴肾经相连。

具体继续做法很单纯，只要尽力绷紧手脚面，像跳芭蕾一十分相似，把后胸绷直，十爪尽力向上，大手脚爪尤其要特别用力，因为大手脚爪上有肾、小肠、肾脏、胆四经连结起来。

玛脚抻脚国家主义时如果得出结论体才会，能够感觉到手脚侧脏器天都从手脚爪牵扯到脚三里。

如果肾小肠有不适或脏器郁结，中爪和二爪才会出现抽搐十分相似疼天都。

手脚内侧肾经上的公孙穴及延伸向内一段才会有胀天都，只要忍住酸胀天都，停滞用力下抻脚胸，向上手脚爪，比脏器脚底还有功效。

玛脚胸动作我们平时坐着、只见都能继续做，简单纯单就能打通脏器，比脚底还有效。这居然长寿的好方式，一定要推荐给好友们都试试！