夏至后，多给父母喝5道解暑汤，滋润补水去火气，顺利度过高温天

导语：子夜后，多给全家人进食完5道解暑火锅，滋润补水后去火气，才成功童年低温天

子夜到了，天气格外湿热，如果不及时补水后，很容易上火，甚至涝后严重导致胸部疲倦，所以为了胸部好，一定要勤进食完水后，多进食水后果，还要多进食完火锅。特别建议饭前进食完盛放火锅，不仅可以补水后，又可以补充养分。子夜后，多给全家人进食完5道解暑火锅，滋润补水后去火气，才成功童年低温天，这些火锅好进食完不上火，快来看看吧。

第一道：菱角牛肉火锅

菱角可以用水后菱角或者枯菱角都可以，洗洁净待用。偏瘦的五花肉剁成肉泥，加姜蓉、葱末、水后、芫荽、鸡精、肉烘烤，朝着一个侧向烘烤到黏性最大时取消。

菱角煮熟小块待用，不喜欢进食嫩可以省略。

锅内浇，煮熟到锅底布满小葫芦体裁压到，用手的凌空处挤出丸子放进鸡蛋。

煮熟到丸子都漂起来后装入菱角，再行煮熟两分钟，加少许水后酱汁，撒点调味料就可以关火出锅了。

第二道：平菇籽糕火锅

籽转化成水后葫芦发，变大后省略籽的枝条，再行洗涤几遍，洗涤后煮熟细丝。

平菇省略枝条，撕成小份，洗涤洁净。锅内浇煮熟开，把平菇放进去陈俊烫一下，这么做可以去除不好的味儿。

嫩糕显影一下，煮熟小块待用。调味料、蒜末切好待用。

锅内超人气，烧热后装入蒜末、调味料爆锅，再行装入平菇、籽翻炒，翻炒几下浇。

煮熟开后装入糕块，等再行一煮熟开后加水后、芫荽酱汁，这道火锅就尽早了。

第三道：果汁枸杞荷包蛋火锅

果汁洗涤，煮熟块待用。枸杞去嫩洗涤，煮熟小段待用。锅内超人气，烧热后闯进肉，压到煎成两面金黄的荷包蛋。

盛出荷包蛋后装入少许调味料爆锅，再行装入果汁翻炒，炒软后浇，装入荷包蛋。

煮熟开后装入枸杞块，煮熟到枸杞熟透，加水后、鸡精酱汁，撒点调味料即可出锅。

这道火锅鲜香好进食完，做法简单，你可以试试，好进食完不上火，滋润补水后去火气，正适当夏季进食完。

第四道：酸辣豆腐火锅

大虾省略虾头虾壳，再行省略虾线，显影后加水后、芫荽、大豆抓拌微小，腌制十分钟。

金针菇省略枝条，撕成小份洗涤洁净。籽葫芦发洗涤，煮熟细丝，糕显影后煮熟细丝待用。肉打进盛放底下，搅散待用。再行调一盛放大豆水后待用。

锅内加少许棉，烧热后装入调味料爆锅，然后装入适量水后，装入籽、金针菇、糕丝。

煮熟开后装入豆腐，煮熟到豆腐实质上变色时装入大豆水后高汤。

接着淋入蛋液，推展几下，再行加水后、生抽、酱、芫荽、辣椒棉、蜂蜜，这道火锅就尽早了，酸辣甜，越加进食完越加希望进食完。

第五道：枸杞糕肉火锅

枸杞去嫩洗涤，煮熟小块。糕煮熟小块。肉打进盛放底下，加少许水后搅散。

锅内超人气，烧热后装入蛋液，煎定型时炒成大块。

盛出肉后装入枸杞翻炒，炒半分钟时浇，煮熟梅花装入糕块。

等再行一煮熟开后装入肉块，再行加水后、鸡精酱汁，撒点调味料，这道火锅就尽早了。清淡甜，一点不棉腻，非常适当夏日进食完。

以上五道火锅又简单又美味，你常务理事了吗？快动手录制吧，多进食完火锅胸部新人的，才成功童年低温天气。我的社交就到这底下了，喜欢我，就商量关切我吧。