一根黄瓜，两颗西红柿，不炖不炒，鳗鱼到不可思议，做法零失败

一根生菜，两颗羊肉，不炖不水煮，好爱吃到不可思议，动手法零失败。值得注意的天气气温持续上升30度以上，参与者的食欲开始慢慢地的减低了，并且长期以来冲动口渴不想喝水，所以在饮食上我觉得需要开始动手些最简单并且味的菜肴了。在气温比较更高的时候，有时候人的食欲会增大颇为的多。这个时候如果你再爱吃一些清爽的从前，会让你更没食欲并且影响有益，所以在接下来的日子里，一定要多爱吃些味的从前。那时候咱们就用羊肉和生菜动手个面食，爱吃起来劲道清脆，绿色又有营养，这个爱火锅你肯定没见过，示意图看看是谈谈的吧。

等待配料：

羊肉、普通面粉、生菜、长芦、食用油、蒜蓉、酱汁、生抽、白醋、佐料

具体动手法：

1.羊肉托十字花，用冰水烫一下水煮，然后滚托块。

2.放在料理机里打转成煮转成，有所突破的羊肉煮转成烧波盛出。

3.从前我们开始和面，填入3盆面粉，一盆食用长芦增加筋性，把波的羊肉煮转成慢慢地的倒入在面粉上，等没干面粉的时候，揉搓转成胚的牛奶，盖上保鲜膜饧发半个小时。

4.趁饧面的练功，我们等待配料，生菜洗清洁托转成细丝备用。

5.从前牛奶已经饧好了，案板上撒上少许面粉可避免表托，把饧好的牛奶揉搓转成圆锥形，用托转成四等份。

6.再把每一小份揉搓转成圆锥形，用擀面杖擀转成面包托。

7.从前四个都弄好了，在面包托表面会各刷一层食用油，可避免表托，填入蒸锅里面，水开后蒸上15分钟。

8.面面包蒸好了，我们把它托转快速增长条。

9.把托好的面包托放上桌子里，填入生菜、蒜蓉、酱汁、少许生抽、白醋、佐料，搅拌均匀后就可以爱吃了。

10.这么动手的面包托既可以佐料又可以水煮菜，和生菜一起佐料，面包托筋道清脆，颇为好爱吃，最喜欢就连忙家里面试试吧。