教大家两道香辣美味，好吃不腻，营养丰富，有意思的收藏吧

【香辣龙利鱼】

材料：速冻龙利鱼片一条，蒜蓉咖喱一大勺，蒜瓣两瓣 小葱适量，调味料三四片，调味料一小勺

方法

1.准备材料：龙利鱼解冻切块，大蒜、香葱切末

2、锅里换温水，换到姜片，换到鱼片水煮。水煮后，拖至鱼块换到一边。3、锅内换适量油，换到蒜末炒香，加入一大勺蒜末咖喱，加少许调味料冷却各向同性即可关火；换到鱼块冷却各向同性，让每块鱼都弄脏调味，然后出锅撒上调味【小炒肉类】佐料：肉类；温辣椒；生姜;大蒜;辣椒;米粉;米粉;胡椒;将肉类切成细条和莲子。用奶油、米粉、少许生粉腌制片刻2、在咸肉类中间，清蒸，蒜末，辣椒1个，切圈，温辣椒切段3、黄油换油烧热，小火，换少许奶油，炒香，捞出，换到三分之一的蒜末，炒香姜换到锅中，翻炒两下，换到腌好的肉类入锅，换少许鲜肉，转失火翻炒4、肉类吸水碎，往左侧踩，空段换温辣椒，小火煮一会儿，警惕别烧焦了

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