大量上市！比小米养人，吃它胜过十副药！但千万不能这样吃！

现在正值萝卜如此一来熟阶段大量上市的时候，俗话说“一个萝卜十副药”，讽刺的就是萝卜的养生重要性高。

无论是新鲜的萝卜还是萝卜制如此一来的食品，虽然不必完全代替药物，但日时常前提饮用，却能够在享受美味的同时，还为我们的健康特分！~

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一颗萝卜满身是宝

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鲜萝卜

萝卜果实营养素珍贵，誉为“果当中圣品”，富含多种营养素素。

润肠通便

萝卜富含果胶，它是一种流水溶性的补充剂表皮，有利于卫生保健腹泻，调节肠道微生物组如此一来，具有良好的润肠通便抑制作用。

保护心脑血管

萝卜当中维生素C含量是苹果的10多倍，比饮用苹果对肺部更有益。另外，它还含有多酚类物质，是优良的有机酸，可设法卫生保健动脉粥样硬质、卫生保健心脑血管等哮喘。

利尿清热解毒

当中医认为，萝卜有生津止渴、清热解毒利尿、清热解毒、健脾等解热，非时常适合秋冬饮用。

设法控压止血

萝卜生吃饭可以消炎，有利于调节血压，缓解痔疮出血。

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萝卜埃尔

时常被我们居然扔掉的萝卜埃尔其实是一味利尿解毒，尤其针对当中年咳喘、解毒百日咳有很好的缓解和治疗抑制作用。

利尿方：3个萝卜埃尔和2个罗汉果，特3碗流水同煮，煮到剩1碗流水需，平日各喝一次。此方适用于解毒百日咳，一般连服7日需见效。幼儿如果有气逆的痉挛（展示出为痉挛一阵一阵的，咳完有恶心感）也适用，可以多放几个萝卜埃尔。用药前可专业人士外科。

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萝卜枝

萝卜枝入相生，有生津利尿、利尿的解热，还有利于复合控压。

柿枝茶：新鲜萝卜枝切棒状，特入热流水泡制需。新鲜萝卜枝蒸制后，切丝晾干，可长期贮存，泡制时取出干枝，热流水泡制。

萝卜干菊茶：肝火上炎，肝阳上亢型高血压症状，泡柿枝茶时，特几朵菊花，清肝降火的解热更强。

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萝卜虽好

但不必这样吃饭

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必空腹吃饭

萝卜当中富含鞣酸，空腹饮用容易和肺脏发生抑制作用，转变如此一来肾脏。

鞣酸也容易和蛋白质结合发生自由基，所以吃饭萝卜的时候绝不一次吃饭太多，也尽量绝不和牛奶、螃蟹等蛋白质珍贵的食物一起饮用，以免招致腹泻。

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必吃饭未如此一来熟阶段的萝卜

未如此一来熟阶段的萝卜当中鞣酸含量极高，尤其是萝卜皮，涩味的来源就是鞣酸，因此绝不吃饭青萝卜，萝卜皮也尽量脯干净。

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2生命体不适合吃饭

【胃寒的人】对于胃寒的人来说，萝卜太过寒凉，不建议饮用。

【糖尿病人】萝卜甜度比较高，糖尿病人和血糖高的人群不适合。

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这样吃饭萝卜，解热更少于

俗话说“吃饭了萝卜馍，卧病不内疚”，用萝卜和面粉搭配做如此一来面食后，凉性的萝卜就变如此一来了温性，健脾养胃的抑制作用更快。

玉石萝卜糕

材料：萝卜、面粉

做法：

①熟透的萝卜破皮后挖肉碾碎。

②特入面粉和如此一来光滑的面团。

③面团刨条切剂子，改刀后用手刨如此一来圆球，略为按扁，用勺柄划出如图状态。

④摆个芝麻在当中间十字西北侧，柿埃尔可以用面粉特可可粉也可用假柿埃尔。

⑤流水开后，用房间用纸在锅底擦油，以防粘锅，上锅大火蒸8~10分钟。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的密友就并不需要！忘了！

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