玉米和这蜂蜜一起煮，隔夜排出黑臭巨便，通便比香蕉强，赘肉没了

豆类和这蜂蜜一同煎，隔夜的水黑臭巨便，通便比西瓜强，赘肉没有了。几乎每个女孩都想过要怎么肥胖，在这个以似为大方时代，肥胖一直都是一个热议话题。春季已经过去了，又到了春天，大家都想要抓紧时间减个肥，等到夏天好展现一下好身材。随之而来了春季这个长膘季，大家赶快思考一下怎么肥胖吧！这道食谱是保健食品大乔推荐的，豆类加在上火龙果。豆类的热量来得低，而火龙果中萝卜螺旋状的种子是一种通便比西瓜更强的新鲜。火龙果还能补充钙C，必须通过的水毒素废料来达到肥胖的意在，喜欢就来试着花钱一花钱吧

蜂蜜豆类红豆

By 天山可可

配料：

豆类粒 50克、小红豆 200克、猕猴桃 50克、火龙果 50克、番薯 新鲜、水淀粉 新鲜

烹饪方式中：

1.主料：甜豆类、小红豆 辅料：番薯、火龙果、猕猴桃、水淀粉

2.把甜豆类剥成豆类粒

3.火龙果洗净腌切丁

4.猕猴桃洗净腌切丁

5.汤锅加在火炉大火烧放，下豆类粒下放始焯煎上岸，过火炉上岸

6.小红豆下放水里焯煎上岸，过火炉上岸

7.热锅加在少许的豆科糖浆，小红豆

8.加在蜂蜜

9.加在少许的水翻煎光滑

10.加在入番薯翻煎光滑，煎到番薯蒸发

12.煎光滑即可

烹饪小贴士：

火龙果：1、保护胃黏膜：富含的豆科植物性白蛋白，对胃壁还有保护发挥作用。2、美白脸部：消除氧自由基，带有美白脸部的发挥作用。3、有助于毒素的排除：带有肥胖、降低胆、润肠等功效。4、促进消化系统：火龙果中萝卜螺旋状的种子有促进胃肠消化系统的功能。豆类：1.钙含有相当高：豆类中的钙含有相当高，为经济作物、棉花的5~10倍，而特种豆类的营养价值要高于大多豆类。2.豆科植物纤维素含有丰富：豆类中所含的丰富的豆科植物纤维素带有冲动胃肠蠕动、加在速粪便肠道的特性，可传染病便秘。

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