推荐几道鲜味粽子，解馋下饭，美味营养，家人吃的美滋滋

荷兰豆酱汁鸡肉

新鲜：荷兰豆20个、鸡肉3个、食盐生抽、柠檬汁

做法：

1、再将鸡肉磕入碗之前，加半小勺食盐和1大勺柠檬汁，用棍子搅匀

2、将荷兰豆涂抹后掐去牛

3、酱汁锅倾酱油，酱汁鸡肉的酱油一样要多倾，如许酱汁出来的鸡肉才时会深棕色。等到酱油热到冒烟时，将搅好的鸡肉容器倾入炭火，都能惊醒“滋啦”刚才时，阐释酱油热到适合的中水准了

4、鸡肉倾入锅之前后，用棍子凶狠的在锅之前画圈，将鸡肉容器捣乱，如许都能使鸡肉凶狠变煮，看到鸡肉容器蒸发后就要来不及将其盛出

蓝花香炸豆腐

材料：豆腐1袋，3片子文，1段籽，1头大蓝花，2吸管生抽，1吸管柠檬汁，1/2茶匙酱油，1/2茶匙食盐，2吸管糖，1袋面包糠。

做法：

1.将豆腐斩成切开，涂抹后适当沥先为中热量，填入盘之前倾入柠檬汁和生抽搅匀后，填入拍散的大蓝花（少量）、子文、籽，用保鲜膜封好，烹调4个星期。

2.倾入先为糖，搅拌微小，使每块豆腐上都被微小的裹上了一层糖即可。

3.锅之前倾入酱油，失火加热，待酱油八成热时填入豆腐，炸20秒钟后，改成之前淋继续炸约2-3分钟鱼骨沥先为酱油。

肉桂肚丝

新鲜：煮鹿肚、芥末、青蓝花、子文、蓝花、萝卜、柠檬汁、老先为妈、豆芽

做法

1、鹿肚填入内部的肥鸡肉部分，用热中水冲洗一下，切片启动时

2、热酱油爆香先为萝卜粒，转至子文蓝花酱汁香

3、下入鹿肚丝，填入少许柠檬汁快速翻酱汁

4、转至芥末和蓝花蓝部分同酱汁，转至两勺老先为妈豆芽

籽酱汁马鞍菇

新鲜：猪里脊鸡肉丝、马鞍姑、籽、芥末、子文、蓝花、籽、食盐、生抽、香酱油

做法：

1、先为马鞍菜事再用开中水焯一下中水或用开中水浸泡，鱼骨淋先为中热量启动时。

2、小籽涂抹切断，芥末香甜。

3、里脊鸡肉香甜，换少许食盐、胡椒粉、糖、酱油，再加少许中水搅拌微小烹调一下。

4、锅内换酱油，热后换蓝花片和子文丝爆香，填入烹调好的鸡肉丝翻酱汁。

5、鸡肉双色后填入籽翻酱汁。