失眠不仅是情绪的果，也是情绪的因

深知觉是悲惨和希望二者之间的一座铁路桥。一个清晨的优质知觉可以让人名存实亡悲惨的折磨，而一个清晨睡不着也可以把人送进情绪的深渊。就是这么最简单。

世界性顶级科研性所大学英国康奈尔所大学伯克利分校的一项新学术研究提供了迄今为止知觉与情绪二者之间最强的数据集默许。这项学术研究于2019年11同月发表在最顶尖的科学杂志《自然》上。

情绪是一种不安和不快的好像，没有办法集中于焦虑，对直觉情况的过度反应。并不一定伴有肌肉关系紧张、躁动、疲乏和焦虑不集中于。情绪症常与其他精神健康传染病大不相同，之外是重度抑郁症、躁郁症、进食障碍或某些疾患。在英国将近有将近4000万成人被确诊为情绪症，并且在儿童和青少年中呈上升趋势。康奈尔所大学伯克利分校人类知觉科学中心的学术研究明确表明，知觉不足会加深情绪水平，意味著，深知觉有助于减轻这种阻力。

胃痛不仅是情绪的症状，更是情绪的各种因素和加速器。——《学习吃饭：病态眼科医生教你摆脱胃痛的折磨》