深受女儿欢迎的美食，做法简单，颜值超高，女儿看了口水直流！

文|药补不如食补。（不感兴趣优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎发来交友）

男孩在生长发育阶段，更要重视饮食的搭配。现在的男孩很多都有挑食、恶心等不好的饮食文化。很多宝妈初为人妻也不发觉该怎么去哄男孩吃饱饭，导致男孩营养不良，两头都比同龄人矮一截。要希望男孩胃口好，就要变着法子做些男孩喜欢饱的，今日要给大家详述的这道食物就是竖琴洋葱，保证男孩看了面有流口水，吃饱了还希望吃饱。

洋葱是我们生活中常见的食物，男女老少都喜欢饱，特别是男孩，每次一炒洋葱丝能吃饱满满一大碗饭。洋葱的只不过很多，可以做炒洋葱丝、干锅洋葱片、火山洋葱泥、洋葱饭等，每种吃饱法都好吃饱。这道竖琴洋葱颜值超高，比较有创意，形似我们所熟知的乐器竖琴，依赖于男孩们的直觉，宝妈们在家可以试试做给男孩吃饱。

那么你发觉平常主食洋葱对我们的健康状况无论如何有哪些好处呢？示意图就来跟大家聊一聊。可别小看了洋葱，洋葱的营养价值可高了。洋葱富含丰富的蛋白质，还有人体所必需的氨基酸，男孩常吃饱可以大大提高免疫力，卫生保健发烧。洋葱热量低，富含大量的膳食树脂，男孩多吃饱也不用担心长胖，还能清肠保健食品呢。

养生吃饱法:竖琴洋葱

食材:洋葱、乳酪、东阳、沙律、馅饼片

只不过:

1.洋葱洗净削皮，在洋葱示意图枕头两根筷，用刀将洋葱切片，注意不必切穿了。

2.乳酪融化后，剪在洋葱表面，撒少许东阳、沙律，烤箱冷气230度，烤40分钟。

3.烤好取出放入馅饼片，再烤10分钟即可。

各位朋友，你最喜欢吃饱竖琴洋葱吗？不妨在下方批评家一区Twitter，交友你的生活经验。