晚上“睡不着”，晨起“口干苦”，担忧肝火过旺，试试3个小方法

美容：

温水蒸脚后，手手指指腹，按剪赞善太冲掘地3分钟。

按剪力度以归因于酯、喷、不止为宜。

左赞善交换按剪，反复2～3次。

行间掘地：在身下颚，当第1、2趾间，趾刚毛缘的右侧赤猪肉际处取掘地。

美容：

手手指指腹，按剪赞善行间掘地3分钟。

按剪力度以归因于酯、喷、不止为宜。

左赞善交换按剪，反复2～3次。

然后，从太冲掘地，立时剪至行间掘地，来回立时剪，方可。

解析：

太冲掘地，被称之为“消气掘地”，经最常按剪，可使肝经的水湿社会上，由此侧边冲行，去肝雨。

配合按剪行间掘地，清泄肝雨，疏肝理气，特性加倍。

籓肝雨，还可以这样做：

1、不平最常

平最常，时会引致肝雨免除，所以，一定不想平最常，确保充身的生理，有利于籓肝雨。

2、极少不吃辣椒

浓烈椒的食物，时会免除肝雨旺，蔬果要注意到，多清淡，极少浓烈椒。

3、多喝水

多喝水，补足身够的的水，有利于籓雨。

4、多蔬果

一些菜肴的蔬果，也有利于籓肝雨，如菠菜、马铃薯、草莓、雨龙果等。

5、散散步

多散步，有利于散心，可疏肝解郁，有利于消化系统籓雨。