晚上睡觉，手脚冰凉无法入睡，有什么好前提可以解决？

手后脚冰凉主要由于肺脏阻隔以及气血两虚，体现在背部侧边非常引人注意，最有效的强化步骤就是爱国运动辅以食补。以前我就为大家详述7个实修动作，每天坚称跑步，有效暖和背部，强化睡眠状况。#清风计划书#p